Nutrisi: Apakah Organik Ini Layak?

Ketika Anda kepala ke toko, belanja untuk produk seperti telur, daging, ikan, susu, dan menghasilkan bisa sangat rumit. Tanda-tanda yang diposting di mana-mana label makanan sebagai alami, organik, dan sejumlah lainnya hal-tapi apa bedanya, benar-benar? Belajar apa nama spesifik berarti dapat membantu Anda memutuskan apakah Anda harus keluar uang ekstra pada produk, apakah nilai gizi lebih baik atau jika itu hanya taktik pemasaran.

Alam adalah istilah yang terkait dengan sejumlah buah dan produk sayuran. Biasanya, ini sederhana taktik pemasaran untuk meyakinkan Anda untuk membeli produk. Setelah semua, semua buah-buahan dan sayuran yang alami, bukan? Kecuali itu jenis baru makanan yang telah dikembangkan dan diproses, produk alami.

Mungkin apa yang Anda benar-benar cari adalah organik. makanan organik tumbuh tanpa pestisida dan pupuk kimia. Ada dua manfaat utama untuk makanan organik. Pertama, Anda membantu lingkungan sebagai bahan kimia yang tidak diperkenalkan ke alam. Kedua, Anda menghindari menelan bahan kimia dan karena itu diuntungkan dengan menggunakan makanan sehat.

Namun, produk organik biasanya lebih mahal sementara gizi adalah sama (maksudku apel yang baik adalah apel yang baik). Jika Anda pada anggaran, melewatkan buah organik dan sayuran yang dapat Anda mengelupas, seperti jeruk dan pisang. Setelah semua, setelah Anda dibuang kulitnya, Anda juga dibuang bahan kimia. Sebaliknya, memilih item organik seperti apel, di mana Anda makan kulitnya. Tidak peduli apa yang Anda beli, namun, pastikan bahwa Anda bilas makanan ketika Anda tiba di rumah.

Lain label rumit akan Anda lihat adalah “tidak ada hormon.” Ini biasanya dalam hal susu atau produk daging dan palsu, karena semua hewan secara alami memproduksi hormon. Hormon adalah apa yang membantu binatang (bahkan manusia) mengatur organ tubuh, memiliki muda, dan sebaliknya fungsi.

Semua produk daging memiliki hormon. Apa label benar-benar berarti adalah bahwa tidak ada hormon yang wajar diberikan kepada hewan, yang kadang-kadang dilakukan untuk meningkatkan produksi susu. Terlepas dari hormon, bagaimanapun, susu dan daging aman untuk orang dan bukan pelanggaran hak hewan.

Terakhir, label pada telur dan daging dapat menunjukkan jika hewan itu dikurung atau menulis. Ini tidak membuat perbedaan dalam kualitas atau nilai gizi daging, tetapi hanya masalah hak-hak binatang.

Produk-produk ini mungkin sedikit lebih mahal, tetapi jika Anda ingin membuat keputusan manusia, itu adalah cara untuk pergi. Membaca label dan membuat pilihan yang sehat kadang-kadang bisa sulit, tetapi belajar bagaimana untuk melakukannya dapat membantu Anda membuat pilihan terbaik untuk diet Anda.